Davanti alla stupenda Isola dei Cavoli, si trova la spiaggia di Cava Usai (o Cava Manna) conosciuta anche come Portu su Forru.
E' una lunga spiaggia, formata prevalentemene da ciottoli levigati, e poca sabbia, di colore bianco. Il mare si presenta con le varie sfumature del turchese, scarsa o pressoché assente la presenza di alghe marine. Il fondale é basso.
Alle spalle della spiaggia si apre la parte vera e propria della cava; é possibile infatti vedere i ruderi di due costruzioni, e resti del granito lavorato, che veniva estratto sino agli anni 50 del secolo scorso, e che ha trovato utilizzo, tra le varie cose, anche per la costruzione del porto di Napoli, il lastricato della via Roma, di Cagliari, e diverse costruzioni nell'isola di Malta.
Come arrivare:
Procedere in direzione Villasimius, giunti al centro del paese, seguire le indicazioni per il mare e per il porto turistico, superare lo stagno di Notteri sulla sinistra e poco dopo il porticciolo sulla destra e procedere ancora dritti sino alla fine della strada. Da li é possibile intraprendere la strada sterrata sulla sinistra per poter poi lasciare il proprio veicolo a due passi dalla spiaggia, nel territorio della ex cava.
Servizi:
non sono presenti servizi su questa spiaggia.
